イカ・タコのレシピ一覧 全66件中1~50件を表示
- 八宝菜難しい中華の味付けも「プチッと鍋」があれば簡単! いろいろな具材を入れてバランスよく!
使うのはコレ!
- 15分
- 339kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう33
- 八宝菜
- タコときゅうりのキムチ和え和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり!
使うのはコレ!
- 5分
- 75kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:12.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう75
- タコときゅうりのキムチ和え
- ホタルイカしゃぶしゃぶ旬のホタルイカを「なべしゃぶ」で味わおう! さっとつゆにくぐらせたホタルイカはワタまで絶品!
使うのはコレ!
- 15分
- 186kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう6
- ホタルイカしゃぶしゃぶ
- 絶品!簡単いかめし少ない食材で簡単なのに、驚きのおいしさ! 炊き立てアツアツを味わって!
使うのはコレ!
- 30分+
- 435kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:16.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- 絶品!簡単いかめし
- あんかけ焼そば両面をカリッと焼いた焼そばの上にとろ~りあんかけ。人気の中華メニューをおうちで!
使うのはコレ!
- 20分
- 618kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:28.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう19
- あんかけ焼そば
- いかと大根の煮物大根にいかの旨味がしみ込んで絶品! 味付けは「すき焼のたれ」1本で簡単!
使うのはコレ!
- 30分
- 170kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:20.9g
- すき焼のたれ
おいしそう71
- いかと大根の煮物
- 海鮮あんかけかた焼そば海の幸と塩だれの相性抜群! パリパリ揚げ麺のかた焼そば
使うのはコレ!
- 20分
- 496kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:19.1g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう9
- 海鮮あんかけかた焼そば
- たこキムチ切って和える簡単メニュー。たこときゅうりで簡単おつまみの出来あがり!
使うのはコレ!
- 5分
- 71kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:12.0g
- キムチ漬けの素
おいしそう142
- たこキムチ
- 魚介のアヒージョスペインバルで定番のオイル煮。魚介のうま味がしみ出たオイルを、バゲットにつけて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 10分+
- 236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.4g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう57
- 魚介のアヒージョ
- プチッといか焼き関西名物「いか焼き」をご家庭で! お好みの「プチッと鍋」を使って、広がる味のバリエーション!
使うのはコレ!
- 20分
- 261kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう28
- プチッといか焼き
- たこときゅうりの甘酢和え定番の甘酢和えがすぐ作れる! 晩酌のおつまみにもぴったり!
使うのはコレ!
- 5分
- 57kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう17
- たこときゅうりの甘酢和え
- プルコギ風焼肉韓国風テイストメニュー♪ 焼肉のたれで韓国版牛肉のすき焼き風煮の完成☆
使うのはコレ!
- 20分+
- 446kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:21.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう560
- プルコギ風焼肉
- イカの黄金炒めイカと焼肉のたれは好相性♪ ごはんのお供にオススメです!
使うのはコレ!
- 20分
- 135kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:14.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう23
- イカの黄金炒め
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒めすっきり塩味が魚介のあっさり味によく合う!
使うのはコレ!
- 20分
- 110kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう23
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
- 海鮮中華塩焼そば海の風味がたっぷり詰まった、さっぱり塩焼そば!
使うのはコレ!
- 20分
- 453kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:25.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう17
- 海鮮中華塩焼そば
- 黄金海鮮パエリア魚介たっぷりのパエリア。フライパン1つでおもてなしメニュー!
使うのはコレ!
- 45分
- 409kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 黄金海鮮パエリア
- いかにんじんバー郷土料理のいかにんじんをイメージしたオヤツバー。
使うのはコレ!
- 15分+
- 54kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:5.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- いかにんじんバー
- たこキューバーぷりぷりしたタコときゅうりの相性◎おつまみに最適!
使うのはコレ!
- 5分+
- 32kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- たこキューバー
- 瀬戸内たこバープリプリのタコと、プチッとはじけるミニトマト、風味のよいセロリでバラエティ豊かに!
使うのはコレ!
- 5分+
- 36kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- 瀬戸内たこバー
- my主食スープ たこキムチリゾット主食をプラスして小腹も満足myスープ。とろ~りチーズのタコ入りキムチリゾット。
使うのはコレ!
- 5分
- 148kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう17
- my主食スープ たこキムチリゾット
- かっぺいキムチ鍋魚介の香りが食欲そそる! シャキシャキ長芋がクセになる!
使うのはコレ!
- 30分
- 270kcal
- 塩分:5.9g
- たんぱく質:38.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう11
- かっぺいキムチ鍋
- たことあさりのキムチ鍋新鮮なあさりとタコをピリ辛キムチ味の鍋でいただきます! 魚介の旨味たっぷり!
使うのはコレ!
- 20分
- 250kcal
- 塩分:6.4g
- たんぱく質:30.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう9
- たことあさりのキムチ鍋
- 海鮮チャプチェ魚介のうま味たっぷりの韓国風春雨炒め。
使うのはコレ!
- 10分
- 165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:6.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう10
- 海鮮チャプチェ
- 地中海カレーシーフードをバターで炒め、味わい深く仕上げました。「横濱舶来亭」で上質なひと皿をお楽しみください。
使うのはコレ!
- 30分
- 604kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:17.4g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう29
- 地中海カレー
- タコのからあげ焼肉のたれを下味に使った、プリプリしたタコのから揚げ。
使うのはコレ!
- 15分+
- 159kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.1g
- 黄金の味 辛口
おいしそう25
- タコのからあげ
- パスタパエリアお米のかわりにパスタを使ったパエリア。具だくさんで、おもてなしにもぴったり!
使うのはコレ!
- 30分
- 328kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:19.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう14
- パスタパエリア
- ぺったこ焼き平たいたこ焼き、その名も「ぺったこ焼き」! 色々な具材をのせて、家族みんなで楽しめます!
使うのはコレ!
- 30分
- 429kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう21
- ぺったこ焼き
- ちらし漬け彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり!
使うのはコレ!
- 15分+
- 74kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ちらし漬け
- 明石風タコめし丼味付けは「黄金の味」だけ! 炊飯器に入れるだけで簡単にタコ飯ができちゃいます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 506kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:23.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう23
- 明石風タコめし丼
- たこの炊き込みごはん炊飯器に入れるだけ!たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 391kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう42
- たこの炊き込みごはん
- 炊飯器で巨大たこ焼き見た目もビックリ、巨大なたこ焼き! 焼かずに炊飯器におまかせ。切り分けて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分+
- 390kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:25.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう29
- 炊飯器で巨大たこ焼き
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)関西風に牛すじ串とたこ串を入れたおでん。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で作る淡い色合いの澄んだスープが絶品!
使うのはコレ!
- 40分
- 200kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)
- いかのげそ焼きおつまみにピッタリ!バターのコクと七味唐辛子のピリ辛もアクセント☆アウトドアにも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 84kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:9.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう9
- いかのげそ焼き
- ホットプレートでアクアパッツァみんなが揃う休日には、ホットプレートで作る魚介たっぷりのごちそうメニューはいかが?
使うのはコレ!
- 20分
- 295kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう18
- ホットプレートでアクアパッツァ
- いかのチリソース炒めかたくならないよう、サッと火を通しましょう。イカ好きのためのイカチリ!
使うのはコレ!
- 15分
- 169kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.7g
- エビチリのたれ
おいしそう11
- いかのチリソース炒め
- 黄金のタコ飯タコにはタウリンが含まれるので、夏バテ防止にもおすすめ♪
使うのはコレ!
- 10分+
- 344kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:15.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 黄金のタコ飯
- 夏のスタミナキムチ鍋暑い夏こそキムチ鍋。トマトの酸味がキムチとよく合います!
使うのはコレ!
- 30分+
- 475kcal
- 塩分:5.6g
- たんぱく質:27.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう37
- 夏のスタミナキムチ鍋
- 海鮮プルコギ風魚介たっぷりの韓国風すき焼き煮、プルコギ。味付けは「黄金の味」1本だけで簡単!
使うのはコレ!
- 20分+
- 391kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:23.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 海鮮プルコギ風
- 魚介たっぷりプルコギ風魚介の旨味たっぷりの、韓国版すき焼き。
使うのはコレ!
- 30分+
- 302kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:20.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 魚介たっぷりプルコギ風
- ちゃんこ鍋つゆでアツアツおでん鍋コトコト煮込んでおいしい、熱々おでん。
使うのはコレ!
- 30分
- 375kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう8
- ちゃんこ鍋つゆでアツアツおでん鍋
- 卵たっぷりふわふわ鍋シーフードミックスと市販の鶏つくねでお手軽に。ふわふわ卵がポイント!
使うのはコレ!
- 20分
- 215kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう67
- 卵たっぷりふわふわ鍋
- たこと夏野菜のマリネ夏に食べたいさっぱりマリネ。パクチーやピーナッツをトッピングして、エスニック風に仕上げました。
使うのはコレ!
- 15分+
- 127kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:12.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう29
- たこと夏野菜のマリネ
- 丸ごといかめしカレーいかの旨味をまるごとカレーにして召しあがれ!
使うのはコレ!
- 40分
- 711kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:32.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう9
- 丸ごといかめしカレー
- トマトジュースなべしゃぶ(タコしゃぶ)「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに! タコにも合う!
使うのはコレ!
- 15分
- 131kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:16.7g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95g×2袋
おいしそう7
- トマトジュースなべしゃぶ(タコしゃぶ)
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋火を使わない夏鍋レシピ! タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
使うのはコレ!
- 10分
- 301kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう30
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
- 海鮮ユッケ「黄金の味」はお刺身にも使えます! 和えるだけで、酒の肴にも白いごはんにもぴったりの一品に!
使うのはコレ!
- 5分
- 143kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう117
- 海鮮ユッケ
- さわやか檸檬でタコのカルパッチョ「黄金の味 さわやか檸檬」をかけるだけで、カルパッチョの完成! レモンの風味が魚料理にもぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 71kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.4g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- さわやか檸檬でタコのカルパッチョ
- 花の形のお刺身サラダお刺身をくるくる巻くだけで、かわいいバラの出来あがり!「黄金の味 さわやか檸檬」で食卓を華やかに!
使うのはコレ!
- 15分
- 93kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:9.6g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう19
- 花の形のお刺身サラダ
- カレーおでん「横濱舶来亭」で作る、カレー風味のおでん。スパイシーな香りが食欲をそそります。
使うのはコレ!
- 40分
- 288kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:30.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう3
- カレーおでん
- たことオクラのわさび檸檬さわやか檸檬にわさびをちょい足し! 和えるだけでピリッとさわやかな一品に。
使うのはコレ!
- 10分
- 72kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:11.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- たことオクラのわさび檸檬
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